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CSSDA - Plate-forme Jonglerie

Exercices à 1 balle, 2 balles et progression à 3 balles.

Cette plateforme propose une banque d’une soixantaine d’exercices en jonglerie, à une, deux et trois balles, sous forme de courtes vidéos claires et dynamiques. Elle permet aux enseignants de piger facilement des exercices adaptés au niveau de leurs élèves et de construire une progression simple et efficace.

Développée dans un contexte pédagogique par Daniel Dupré EPS en 2021, cette ressource vise à soutenir l’enseignement de la jonglerie en éducation physique en offrant des outils concrets, progressifs et faciles à intégrer dans leur enseignement.

Les vidéos, d’une durée d’environ 30 à 60 secondes, sont conçues pour une utilisation directe en gymnase, possiblement avec un tableau interactif.

Jonglerie.ca est convaincu que cette série de vidéos peut soutenir, inspirer et accompagner les enseignants, coachs, jongleurs à créer leurs propres exercices et progressions.

Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, quelques séquences d’enchaînement sont suggérées afin d’offrir des repères concrets pour l’évaluation et la progression des élèves.

Cliquer ici pour accédez évaluation et séquences d’enchainements « Évaluation – séquences et CSSDA »

Vous pourrez également trouvé des modèles de suivi feuille/élève à télécharger gratuitement pour exploration de lancers à 1 et 2 balles. Cliquer ici

Vidéos CSSDA - Exercices à 1 balle

1.1.1 La grande descente

1.1.4 Le croisé

1.1.7 Sous le poignet

1.2.2 La colonne + tape-mains

1.2.5 Sous le bras tendu

1.2.8 Le trampoline

1.3.3 Derrière le dos

1.3.6 Au dessus de la tête

1.1.2 La colonne

1.1.5 L' arc en ciel

1.1.8 Le gorille

1.2.3 La boîte

1.2.6 La demi-chute

1.3.1 Les mains croisées

1.3.4 Sous la jambe opposée

1.3.7 Attraper en pingouin

1.1.3 Le croisé départ nombril

1.1.6 La patte de chat

1.2.1 Sur la tête

1.2.4 Le croisé + tape-mains

1.2.7 Le chop

1.3.2 Sous la jambe rapprochée

1.3.5 Méli-mélo 1/3

1.3.8 M.Muscle

Vidéos CSSDA - Exercices à 2 balles

2.1.1 La colonne

2.1.4 La cascade renversée

2.1.7 La colonne + tape-mains

2.2.2 Le croisé + tape-mains

2.2.5 Sous le bras tendu

2.2.8 Sous la jambe opposée

2.3.3 Au dessus de la tête

2.3.6 La poursuite

2.1.2 Le croisé départ du nombril

2.1.5 Les pattes de chat

2.1.8 Le gorille

2.2.3 La demi-chute

2.2.6 Sous la jambe rapprochée

2.3.1 Le piston

2.3.4 M.Muscle

2.3.7 Le parapluie

2.1.3 Le croisé

2.1.6 Sous le poignet

2.2.1 L'ellipse

2.2.4 Le chop

2.2.7 Sous le menton

2.3.2 Sur la tête

2.3.5 Les bras croisés

2.3.8 Le tennis

Vidéos CSSDA - Exercices à 3 balles

Vidéos – CSSDA 3 balles

3.1.1 Le gorille
3.1.2 Trois lancers sans attraper
3.1.3 Quatre lancers sans attraper
3.1.4 Cinq lancers sans attraper
3.1.5 Cinq lancers + attraper la dernière
3.1.6 Cinq lancers + attraper les deux dernières
3.2.1 Trois lancers + trois attraper
3.2.2 Quatre lancers + quatre attraper
3.2.3 Cinq lancers + cinq attraper
3.2.4 Six lancers + six attraper
3.2.5 Dix lancers + dix attraper
3.2.6 Cinquante lancers + cinquante attraper
3.3.1 Debout -genoux-debout
3.3.2 Avancer -reculer-de côté
3.3.3 360º vers la droite-360º vers la gauche
3.3.4 Pivot vers la droite-pivot vers la gauche
3.3.5 Jongler normal-haut-bas
3.3.6 La fusée

3.1.1 Le gorille

3.1.4 Cinq lancers sans attraper

3.2.1 Trois lancers + trois attraper

3.2.4 Six lancers + six attraper

3.3.1 Debout-genoux-debout

3.3.4 Pivot vers la droite - pivot vers la gauche

3.1.2 Trois lancers sans attraper

3.1.5 Cinq lancers + attraper la dernière balle

3.2.2 Quatre lancers + quatre attraper

3.2.5 Dix lancers + dix attraper

3.3.2 Avancer-reculer-de côté

3.3.5 Normal - haut - bas

3.1.3 Quatre lancers sans attraper

3.1.6 Cinq lancers + attraper les deux dernières balles

3.2 3 Cinq lancers + cinq attraper

3.2.6 Cinquante lancers + cinquante attraper

3.3.3 360º vers la droite - 360º vers la gauche

3.3.6 La fusée

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